Tô péssima

ai meus amores eu estou muito pra baixo hoje, sabado eu esotu aki em casa sem nada pra fazer o bom é que eu fi co net o dia inteiro e fio vendo outros blogs o que me deixa triste e é ruim é que eu comi demais hoje vcs não tem noção do tanto que eu comi, fiquei até com vontade de miar mais segunda feira eu começo firme e forte nada vai pode me abalar e nen me deter.
 Eu me olho no espelho e fico até trite de tanta banha que vejo hoje eu estava no meu quarto em olhando minha mãe viu e falou ja ta se olhando népra achar algum defeito eu sei que ela é minha mãe e se preocupa comigo mais eu não queria que ela fosse assim ela tinha que entender que um corpo perfeito vale tudo mais ja sabem né não entende mais fazer o que né?
  Hoje uma amiga minha veio aki em casa e nós estavmos conversando ela é muito gorda, muito gorda mesmo sabe e ela mefalou que foi na loja comprar uma calça e a vendedora virou para ela e disse aki não tem roupa pra gorda não, olha meninas que triste eu espero que isso nunca aconteça comigo e com nenhuma de vcs!!!
  Gosto muito de todas vcs um beijo grande e um bom final de semana para todas
fotinhas para dar inspiração

As dietas que eu prometi...

Bom meus amores como vcs estão? eu tô mais ou menos engordei tô com 48kg que tristeza mais tudo bem tõ aki com umas dietas bem legais segunda feira eu vou começar minha dieta eu tenho que dar um jeito de emagrecer,até sabado que vem me ajudee meninas quem tiver dieta essas coisas assim sabe,

DIETAS ANA/MIA

segunda :
de manha : uma bolacha de agua e sal , com café ou um chá com adoçante .
meio dia : um pedaço de peixe e salada a vontade .
janta : dois ovos cozidos com sal . ( antes das oito horas da noite)

terça:
de manha : mesma coisa .
almoço : um pedaçinho de galinha , salada , salada de frutas ou um iogurte .
janta : um bife magro com pepino .

quarta:
café: mesma coisa .
almoço : 2 ovoz cozidos , salada verde e tomate .
janta: presunto magro , salada de repolho , cenoura e chuchu a vontade .

quinta:
café : mesma coisa .
almoço : uma cenoura cozida ou crua , 2 fatias de queijo magro .
janta : salada de frutas sem açucar ou um copo de iogurte .

sexta :
café: mesma coisa .
almoço : filé de peixe ou 2 ovos cozidos , salada verde a vontade .
janta : um bife e salada de frutas a vontade .

sabado:
café : mesma coisa .
almoço : frango assado á vontade .
jantar : 2 ovos cozidos com sal .

domingo :
café : mesma coisa .
almoço : 1 bife grande e frutas a vontade .
jantar : comer o que quiser que esteja dentro do regime .

OBS :depois de completar sete dias , terá emagrecido 6 kg (mais ou menos ) , parq emagrecer mais 6 kg , continue com a dieta na semana seguinte e assim respectivamente .- caso sentir fome em qualquer dos dias , tome chá com adoçante.

OUTRA DIETA 

PRIMEIRO DIA:

café da manhã: chá ou café com adoçante

almoço: suco de tomate temperado com sal e limão, ou caldo de carne coado (para tirar a gordura)

jantar: suco de tomate temperado com sal e limão, ou caldo de carne coado (para tirar a gordura)

SEGUNDO DIA

café da manhã: chá ou café com adoçante

almoço: idem primeiro dia

jantar:um tomate cortado temperado com sal e limão

TERCEIRO DIA

café da manhã: chá ou café com adoçante

almoço: um tomate cortado temperado com sal e limão

jantar: uma xícara de chá de palmito cortado (pode ser temperado com sal e limão)

QUARTO DIA

café da manhã: chá ou café com adoçante

almoço: uma xícara de chá de palmito cortado (pode ser temperado com sal e limão)

jantar: um ovo cozido

QUINTO DIA

café da manhã: chá ou café com adoçante

almoço: um ovo cozido

jantar: um filet (tamanho médio) grelhado, uma salada de alface, tomate e cebola temperada com limão e sal

esta dieta realmente funciona, porem precisa de MUITA MAIS MUUUUUUUUUUUUUUUUITA força de vontade...

chiclete sem açucar, chá e café podem ser ingeridos a vontade durante a dieta, e é recomendavel tomar bastante agua. Sim, esta dieta eh maluca, mas vc PERDE peso... para perder os 5kg, faça 30 minutos de exercícios diários! ajuda bastante!.

Inspiração para terminar a semana!!!

Oii meus amores como vcs estão espero que bem por que eu tô pessima nõ consegui emagrecer estou comendo igual uma louca mas tudo bem estou triste por varias coisas que aconteceram esses dias, bom peguei umas dietas super legais hoje estou passando aki rapidinho e tambem por que eu estva morrendo de saudades de vcs, e tambem queria agradecer aos comentarios se não fossem vcs não sei o que eria de mim bom por hoje é ó to muito atolada
bjs minhas princesas amanhã eu vou deixar as dietas aki

Não largo a ana de jeito nenhum

é isso mesmo meus amores eu não vou mais deixar a ana, hoje tô conseguindo fazer um NF ta dificil mais estou conseguindo eu preciso ficar linda mais que tudo nessa vida eu precio ficar magra hoje no colégio eu conheci uma menina que ja teve anorexia ela fez tratamento 2 anos e conseguiu se curar mais agora ela é gorda e or causa da gordura eu acho ela feia. Ontem eu estva conversando com minha mãe e eu estav falando que eu tenho nojo de gordos qu eu não gosto de gente gorda ela brigou  muito comigo, muito mesmo mais eu não gosto mesmo meninas acho que todas nós somos assim...
 Amanhã vou comprar um laxante para mim, que se eu comer algum chocolate eu tomo não consigo miar e toda vez que eu como e vou miar minha mãe percebe
 Bom meus amores fico por aki um ótimo dia para todas vcs(L)

Minhas thinspirations dessa semana força meninas

ola minhas bonecas

Como vcs estão eu esotu um pouco chateada mais estou bem. deculpem a minha demora é que esse feriado eu fui para a praia na casa da minha tia foi muito bom mas não consegui faer dieta nenhuma, engordei 2 kg fui pesar hoje to com 48kg que tristeza o bom é que minha mae me deixou um pouco hoje fui tentar fazer NF mas deu zebra eu comi mais amnhã eu juro que eu faço, nossa ganhi muito cocolate e é uma tentação não sei oque vou fazer com aquilo tudo de bombom, estou comendo um agora eu tenho que emagrecer la na praia foi bom entrei no quarto para vestir meu biquini e comecei a chorar ao ver tanta banha...
 aguardo comentarios vou postr todos os dias agora eu estou atoa em casa beijos meninas

A parti de hoje...

é vida nova, é isso  mesmo hoje comecei minha dieta tudo de novo e esotu conseguindo pelo menos hoje né até agora comi só uma meia maça, me deu vontade de comer só que eu comecei a dançar pensei e pensei, agora esotu mais forte que nunca nem a minha vai conseguir me derrubar hoje eu consegui enganar ela rapidinho, fui até a cidade e comprei um banbole p/ para mim falam que é bom para afinar a cintura vou tenatr né. Olha se não fosse por vcs eu não estaria mais aki mais vcs me dão força para continuar e tambem por que desiatir logo agora eu vou ficar magra  linda, bom espero que eu não tenha compulsões por que as vezes empre é assim eu começo etudo termina mal, bom meninas amnhã eu tenho uma festa pra eu ir não sei como vou fazer se vcs puerem me ajundem me de dicas de como não comer ou como enganar que eu comi!!!

Minhas THISNPO

percebi que preciso da ana mais que tudo

È meninas quero e preciso desabafar com vcs aki em casa ta um inverno, minha mãe não para de me vigiar e essa semana me fez comer e eu tinha que comer ela ficava ali no meu pé só pq minha tia veio domingo e falou nossa como ela emagreceu mais toma cuidado com ela em falou bem assim para minha mãe.Estou triste hoje eu vou sair com minhas amigas vou num show com elas mas tô sem a menor vontade estou me sentindo pessima horrivel todas elas são magrinhas e eu me acho a gorda a orca baleia, olha desculp demorar esse tempo para postar é que stou ficando sem tempo pra nada estava morrendo de saudades de vcs espero que todas estajam bem. No meio dessa semana quase que eu desisti de tudo ,quase que eu largo a na mais depois eu percebi que eu preciso eu nessecito dela mais que tudo na minha vida, eu queo emagrecer e melhor eu quero secar mas o pior é que eu não posso contar com ninguem alem de vcs que estão sempre me dando apoio, semana passada tinha perdido 2kg agora estou com os 2kg devolta tudo por culpa da maldita comida
Aguardo resposta de vcs eu amo todas vcs mesmo do fundo do meu coração e nunca deixem a ana pois é ela que nos vai fazer ficar lindas mas tambem temos que nos esforçar não é?
Se emagrecer fosse facil não existiria gordos

Minhas lindas

voltei, me desculpem pela demora é que estou cheis de coisas para fazer e não tem sobrado tempo.Mas me falem sobre vcs estão bem espero que sim, bem tambem tenho andado sumidaa pq minha mãe está muito desconfiada, mesmo então eu dei um tempo e eu li os comentários obrigadoo meninas vcs são meus amores bom estou feliz mas ao mesmo tempo triste está acontecendo muitas coisas em minha vida, tenho esta coisa de emagrecer é a minha meta não sei com vcs mas eu sou fisurada em emagrecer chego até chorar, hoje e fui na famarcia e coprei laxante não sei se eu tenho coragem de tomar alguma pesoas me falam que faz mal, mas eu entro em desespero enfin semna passada estava toda feliz pq tinha emagrecidoo resultado....
Foi compulssão na certa eu comi igual uma vaca, meninas me ajudem será que eu tomo o laxante ou não?
Presiso da ajuda de vcs!!! bom aguardoo respostas comentem

Minhas inspirações