olá minhas barbies

Morro magra mas não morro gordaa...
Estou a caminho da perfeição, junta com vocês!!!
O que me alimenta me destrói

sábado, 12 de março de 2011

Fracassada

Sou uma fracassada nas minhas dietas, não sei o que acontece comigo, agora mesmo minha mãe esta fazendo cachorro-quente! Mas segunda-feira começo firme pq eu estou com vergonha até de sair na rua, eu engordei eu fico feia, horrorosa, ai meu Deus eu preciso emagrecer...
 Meninas peguei uma dieta no blog de uma menina o nome é dieta do arco-íris vou colocar aki quem quiser fica avontade para começar segunda junto comigo!!!

Segunda-feira (Vermelho):
Pequeno-almoço: ½ maçã (40,5 CALS)
Almoço: ½ maçã (40,5 CALS)
Jantar: 1 pepino (24 cals)
Total: 105 cals

Terça-feira (Laranja):
Café da manhã: 1 banana (108,5 CALS)
Almoço: 1 banana (108,5 CALS)
Jantar: ½ xícara de milho (66 cals)
Total: 283 cals

Quarta-feira (amarelo): NF.

Quinta-feira (verde):
Pequeno-almoço: ½ laranja (31 cals)
Almoço: ½ laranja (31 cals)
Jantar: 1 cenoura (26 cals)
Total: 88 cals
Sexta-feira (azul):
Pequeno-almoço: ½ xícara de morangos (21,5 CALS)
Almoço: ½ xícara de morangos (21,5 CALS)
Jantar: ½ pimenta vermelho (16 cals)
Total:
59 cals
Sábado (roxo ):
Pequeno-almoço: 10 blueberries (8 CALS)
Almoço: 10 blueberries (8 CALS)
Jantar: 10 framboesas (24 cals)
Total: 40 cals

Domingo (rosa):
Pequeno-almoço: ½ xícara de uvas (57 cals)
Almoço: ½ de uvas (57 cals)
Jantar: alface 1 xícara (7 CALS)
Total: 121 cals
Semana total: 696 cals

Bom meninas segunda começo me desejem Boa sorte!!! Amo todas vcs minhas barbies



4 comentários:

  1. Olá minha flor, bem todas nós sabemos que não é tão fácil assim certo?
    Então faz essa dieta do arco-iris, e veja o que dá Oks?
    Bem nos vemos amanhã. bj e FORÇA

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  2. oie sabe como é fogo recomeçar né,mais vc tem que ter força então levante a cabeça e recomeçe, gostei da dieta, boa sorte

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  3. Somos duas amiga. To me sentindo horrível, mas juntas e com fé vamos conseguir. bjs

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  4. oie flore adorei teu blog.... *-* amo rosa \o/
    então a dieta do arco iris me parece bem legal.. .tah fazendo ela ???
    gostei do teu blog tmb.... sucesso com ele viu...
    bjos obrigada pela visitinha
    bjos

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